Szépségük megőrzése érdekében a nők sok mindenre készek. Különböző időpontokban az arc aerobikja került előtérbe a bőrápolásban. A modern variáció - az arcépítés - népszerűsége egyre nagyobb lendületet mutat. Az izmokkal való munka technikája változik, új gyakorlatok jelennek meg a bőr tónusára, az életkorral kapcsolatos változások megszabadulására és az ovális támogatására.
A Facebook megjelenésének története
Az arcépítést vagy az arctornát a francia szépségjogalkotók alapították. 1710-ben Párizsban megjelent Jeanne Sauval kis brosúra arcgyakorlatokkal. Ezek a megjelenéséről híres párizsi szépségű Ninon de Lanclos személyes titkain alapultak.
Amerikában 1907-ben megjelent Stanford Bennett kiadványa "Az öregség és a megelőzés okai" címmel (a francia nő de Lanclos módszereit részletesen elemezték). Mr. Bennett külön könyve - "Torna az ágyban" - feltárta az arcápoláshoz szükséges gyakorlatok végrehajtásának technikáját.
Korszerűbb változatban az arc-aerobikot a német plasztikai sebész, Reinhold Benz, Carol Madgio amerikai kozmetikus módszereinek megjelenése után kezdték használni (könyve még mindig népszerű).
Az ázsiai technikák a nyirok faragására és szétszórására sok rajongót szereznek szerte a világon. Például a japán Asahi masszázzsal végzett munka gyengéden befolyásolja a nyak és az arc izmait, erősítve és hangsúlyozva a kontúrokat.
A bőr feszességének és fiatalságának edzését jelenlegi formájában arcépítésnek hívják, ami szó szerint "arcépítést" jelent.
Működési elve
Minden módszerben az az általános elképzelés, hogy az arc izmai ugyanúgy megerősíthetők, mint a sport testre gyakorolt hatása. Az arc torna középpontjában mind az 57 arcizom vizsgálata a bőr véráramlásának javítása, a tónus helyreállítása, a hiper- és hipertónia korrigálása), a ráncok kisimulása, a duzzanatok csökkentése érdekében áll.
A komplex arcépítő gyakorlatok - mind statikusak, mind dinamikusak - számos technika középpontjában állnak. A nyirokáramlás stabil eredményének és irányának eléréséhez be kell tartani a kiválasztott végrehajtási technikát. Az arctorna minőségi elsajátításához és alkalmazásához ismereteket szerezhet úgy, hogy részt vesz az arcépítő tanfolyamokon Szentpéterváron
Az aerobik minden megjelenése a megjelenés érdekében egy adott izom terheléséhez viszonyítva épül fel. A gyakorlatokat költségeken hajtják végre, sok esetben a megfelelő mély légzéssel vagy a légzés visszatartásával jár a belégzés során. Az edzők azt javasolják, hogy "fitneszet" végezzenek egy tükör előtt a technika, a nyomás mértékének és a bőr összenyomódásának ellenőrzésére.
A Facebook építése az arc minden területét erősíti:
A homlok kisimul, a szemöldök közötti hosszanti ráncok és gyűrődések (az úgynevezett dühráncok) megszűnnek; A felső szemhéjak felemelkednek és az alsó szemhéj területe megerősödik, a szem körüli szarkalábak megszűnnek a gyűrűs izom meghúzódása miatt; Az orr vizuálisan keskenyedik, amikor az orr és a felső ajak vérkeringésének serkentésén dolgozik; Szüntesse meg a ráncokat a száj közelében, fáradt megjelenést kölcsönözve (bábráncok az ajkak sarkától az állig); Egy gyönyörű ovális képződik az arccsont és az áll vonalának megerősítésével.
Az arctorna edzői megtanítják az ujjak vagy a csülök helyes elhelyezését a fontos pontokhoz, izmokhoz és a nyirok áramlásának irányához képest.
Az első eredmények megjelenése
Az eredmény eléréséhez be kell tartania a gyakorlatok végrehajtásának helyes technikáját. A "szépségápolási munkák" hozzávetőleges ideje akár naponta kétszer 15 perc lehet. Az első emelő hatás két hét testmozgás után kezd megjelenni. A bőr még ebben a rövid idő alatt is láthatóan frissül és rugalmassá válik. A stabil eredmény eléréséhez akár hat hónapos stabil órákra is szükséged lesz. Ez idő alatt az ovális megerősödik, az arccsontok vizuálisan felemelkednek, a gyűrődések megszűnnek, a kinézet kinyílni látszik.
Az otthoni arcépítő gyakorlatok nemcsak előnyökkel járnak, hanem élvezik a masszázs technikákat és a személyes gondoskodást is. A lecke végén a bőr hajlamosabb a kozmetikumok, krémek, testápolók használatára. A képzés külön pluszja az izmok munkájának ellenőrzése és a túlzott arckifejezések kiküszöbölése. Ez különösen akkor hasznos, ha megszabadulunk a szemöldök közötti ráncoktól és csökkentjük a nasolabialis redők súlyosságát.
A szakemberek véleménye az arcépítő eljárások előnyeiről és veszélyeiről
Az arc aerobik követőinek többszöri áttekintése kedvező eredményről szól, rendszeres edzéssel. Az arcápolás rendszeressége pedig nem üres hang. A gyakorlatokat megtisztított bőrön, tiszta kézzel hajtják végre. Az órák során ajánlott hallgatni az érzéseit, és nem túlfeszíteni az izmokat. A fájdalmas megnyilvánulások nem lehetnek. Az arcépítés megmutatja erejét az arcszín javításában és az ödéma megszüntetésében. A torna nagy előnnyel jár a nyaki hátsó fájdalom megszüntetésében. Ezért támogatják az orvosok és a kozmetikusok az arcképesség ésszerű alkalmazását az otthoni ápolásban.
A rajongók seregével gyakran kritizálják az arctornát. A kozmetológusok és a bőrgyógyászok megjegyzik bizonyos problémák előfordulását, ha arccal önállóan dolgoznak. Helytelen használat esetén lehetséges az arc és a bőr szöveteinek nyújtása, ami még nagyobb gyűrődésekhez és megereszkedéshez vezet. Az izmok túlterhelése görcsökkel, fájdalommal és fejfájással jár. A higiéniai követelmények be nem tartása pattanásokhoz vezet. Ezen okok miatt a szakemberek azt javasolják, hogy felelősségteljesen keressék fel Facebook épületüket, ideális esetben a szakemberekkel folytatott képzés után.
Az öngondoskodás lehetőséget ad a nőnek arra, hogy saját szabályrendszerét és rituáléit alakítsa ki. A Facebook építése a kozmetikus felkeresése, a jól megválasztott ápolás igénybevétele mellett a napi rutinban is hasznos lesz. Osztálykészlet lehetővé teszi, hogy minden erőfeszítést megtegyen minimális költséggel a szépség megőrzése érdekében.
