Az idő röpke, de milyen néha szeretné megállítani, hogy hosszabb ideig megőrizze a fiatalságot és a szépséget. Természetesen ez nem lehetséges, de vannak más módszerek is az öregedés lassítására. Az egyikük Dr. Buchinger étrendjét követi. A Rambler elmondja főbb elveiről.
Dr. Buchinger módszere egyénileg szimulált gyors, szénhidrát-táplálkozáson alapul (zöldséglé, méz, zöldségleves). Az étrendet szükség esetén kiegészítik fehérjék tejtermékek formájában, valamint ásványi anyagok, vitaminok, nyomelemek. Az ilyen étrend elősegíti a méreganyagok és toxinok hatékony eltávolítását a testből, valamint az emésztőrendszer normalizálódását. Ezenkívül az étrend szerves része a mérsékelt fizikai aktivitás, például a nordic walking, a vízi eljárások.
A terápiás böjt előnyei Buchinger szerint:
- a felesleges font biztonságos ártalmatlanítása;
- az emésztőrendszer helyreállítása;
- a test regeneráló erőinek erőteljes mozgósítása;
- az immunrendszer működésének javítása;
- a sav-bázis és a hormonális egyensúly normalizálása;
- megelőzés a rák és az öregedés ellen;
- a hangulat emelkedése és az energia kitörése.
A Buchinger-böjtben az egyik nap gyümölcsös, amikor a gyümölcs bizonyos mennyiségben megengedett. Délután ebédidőben, amikor Buchinger szerint böjtöl, ajánlott zöldséglevest inni. A húslevessel a létfontosságú tevékenységhez szükséges ásványi anyagok bejutnak a szervezetbe, és a vér savasságának fokozása sem kizárt. A karbamid és a húgysav, amelyek a nemkívánatos lerakódások lebomlása és mozgása következtében kerülnek a véráramba, a vesén keresztül jutnak kifelé.
Esténként, a Buchinger-böjt idején megengedett a gyümölcslé (naponta 1 pohár) fogyasztása, amely szükséges a test vitaminokkal és nyomelemekkel való ellátásához, hogy fenntartsák az elektrolitszint stabilitását a test minden folyadékrendszerében és a böjti folyamat jobb toleranciája érdekében. Ne nyelje le a zöldséglevest és a gyümölcslevet egy falat alatt. "Meg kell enni", vagyis kis adagokban, lehetőleg teáskanálban kell felszívódni.
A napi összes ivott folyadék mennyisége legalább három liter, ami megkönnyíti a vese, a belek, a bőr és a tüdő számára. Ajánlatos gyógyteákat és ásványvizet inni egy teáskanál méz hozzáadásával reggel és ebédidőben.
Ezenkívül a módszer biztosítja a bél tisztítását és a táplálék helyreállításának meglehetősen hosszú szakaszát. A program befejezése után semmi esetre sem szabad feltölteni a gyomrot. Az első napon csak két további almát, négy diót és burgonyalevest fogyaszthat. Rágjon lassan, élvezve minden falatot. A második napon adjunk hozzá egy kis zabkását, gyümölcs befőttet, burgonyát, túrót, nyers zöldséget vagy gyümölcsöt és zöldséglevest. Minden nap nagyon óvatosan növelheti az ételek mennyiségét, gondosan meghallgatva belső érzéseit.
Fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy a Buchinger szerinti gyógyhatású böjt menüt a legjobban egyedileg, testének jellemzői alapján lehet kiválasztani. Szakképzett orvos segít ebben. Ezenkívül ügyelni fog arra, hogy az étrend ne ártson Önnek abban az esetben, ha ellenjavallatai vannak.
