Sok sport és enni, amit akar
A bájos Emma Watson hozzászokott az aktív életmódhoz. A forgatás között a lány meglátogatja az edzőtermet, teniszezik és terephokit játszik. Emellett a színésznő szereti a hosszú sétákat, és amikor van egy szabad napja, könnyen elmehet túrázni.
A feszültség enyhítésére és a kikapcsolódásra Watson jógát és légzőgyakorlatokat végez. Fogyókúrájában a lány megpróbálja elkerülni a magas cukortartalmú ételeket, valamint mindenféle gyorséttermet. Amikor gyors uzsonnára van szüksége, Emma inkább a gyümölcsöket és az aszalt gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és magokat részesíti előnyben. De elismeri, hogy nem szokott valamiben szigorúan korlátozni magát.
„Sok sport - és egyél, amit akarsz - ez a mottóm. Imádom a fizikai aktivitást! A sport életvágyat ad és boldoggá tesz! - ismerte el a színésznő egy interjúban.
Ne vedd a szívedbe a munkát
A fenevadat alakító Dan Stevens nem annyira fizikai formájával, mint nyugalmával büszkélkedhet. Az életben a színész, aki az arroganciájáért fizetett herceget alakította, megszokta, hogy figyeljen belső világára. Egy interjúban elismerte, hogy az élet számára a legfontosabb az egyensúly és a harmónia.
Dan azt szokta csinálni, amit szeret. A színész szeret valami újat felfedezni. A színészi területen jelentős sikereket elért Dan úgy döntött, hogy kipróbálja magát producerként, és örült ennek a tapasztalatnak. "Hogy őszinte legyek, nem veszem annyira a szívembe a munkámat, és tudom, hogyan kell szétválasztani a díszletet és a való életet" - ismerte el a színész. Stevens azt is elmondta, hogy számára a legfontosabb a család.
Tartson fittséget utazás közben is
Luke Evans, aki a nárcisztikus jóképű Gastont alakította a musicalben, egyáltalán nem hasonlít az életében szereplőjére. Hősét irigység és nárcizmus jellemzi, ami végül tönkreteszi. Az életben pedig a brit színész elég szerényen szokott viselkedni, nem hagyja abba magát.
Miután Evans rájött, hogy ha kiemelkedő színész akar lenni, akkor gondoskodnia kell a testéről. Luc számára nem volt könnyű jó eredményeket elérni a fizikai erőnlétben - ínyenc, és egyszerűen utálja a diétát. A színész azonban most sem engedi meg, hogy hosszú szüneteket tartson az edzéseken, még a szoros munkarendben sem.
„Az a tény, hogy turnén vagyunk, nem jelenti azt, hogy abbahagyhatja az edzést. Igyekszem formában tartani magam akkor is, ha sokat utazom”- ismeri el Evans.
Néha a színész megengedi magának a kikapcsolódást és a szünetet. „Amikor edz, legalább hetente egyszer szünetet kell tartania. A test jobban reagál a stresszre, ha szünetet ad neki”- jegyzi meg a színész.
Séta a hegyekben - töltse fel tüdejét oxigénnel
Az elvarázsolt Lumiere csillár - ilyen szokatlan szerepet Skócia jeles színésze, Ewan McGregor kapott. Érdemes megjegyezni, hogy negyvenöt évesen kiváló fizikai állapotban van. A színész maga is elismeri, hogy vidámabbnak érzi magát, mint sok társa. Ugyanakkor McGregor gyűlöli az edzőtermet és a szimulátorokat, és a sport akkor került az életébe, amikor megismerkedett Christopher McDougle "Futni született" című könyvével.
Most hetente ötször, McGregor könnyedén képes legyőzni tíz kilométert. A színész a szabadidejét is szívesebben tölti sétálni a hegyekben. Itt ellazulhat a kíváncsi tekintetek elől, és oxigénnel "kiöblítheti" a tüdejét.
Ne felejtsük el, hogy szinte minden mesében a szereplők megjelenésének megváltozása a gondolkodásuk és másokhoz való hozzáállásuk változásával kezdődik. Ezért annak érdekében, hogy boldogan élhessünk, próbáljuk megőrizni nemcsak a külső, hanem a belső szépséget is.
