Leslie Carleton (Leslie Carleton) amerikai modell 62 éves korában továbbra is részt vesz az explicit filmezésben. Gyakran fehérneműben pózol magazinok és katalógusok számára, emellett ő a legidősebb versenyző, aki megnyerte a Sports Illustrated bikini versenyét. A nőnek két fia és két unokája van, miközben 20 évvel fiatalabbnak tűnik a koránál.
A modell elmondta, hogyan sikerül fiatal és szép maradnia, és megosztotta a jó alak titkát. Elismerte, hogy fiatalkorában soha nem figyelte az étrendjét, de 20 éves korában nagyanyja tanácsát hallgatta, aki táncos volt. Azt tanácsolta unokájának, hogy két-három óránként fogyasszon egészséges ételeket kis adagokban - írja a Daily Mail.
Ezenkívül Carlton betartotta azt a szabályt, amely szerint a szénhidrátokat és fehérjét tartalmazó étel mennyiségének el kell férnie a tenyerén. Ebben az esetben kétszer annyi zöldség legyen. „A hét hat napján figyelem, mit eszek. Nem eszem sült ételeket, megpróbálom korlátozni a liszt és a cukor mennyiségét. De vasárnap megengedem magamnak a pihenést és például hamburgert. Ez kordában tartja az anyagcserét”- osztotta meg Carlton.
A modell azt is elmondta, hogy 30 éves korában kezdett érdeklődni a sport iránt. Sírajongó lett, és fekete övet kapott a karatéből. Az elmúlt 10 évben a nő súlyemeléssel foglalkozott. Carlton szerint ez segít abban, hogy karcsú és fitt maradjon hetedik évtizedében. Ezenkívül a modell éjjel nyolc órát próbál aludni, és sok vizet iszik. Úgy véli, hogy minden nap időt kell töltenie a természetben. „Folytatnunk kell a munkát önmagunkon a fizikai forma fenntartása érdekében. Te vagy az, amit eszel és hogyan gondolkodsz”- véli a modell.
Korábban a 99 éves amerikai színésznő és komikus, Betty White megosztotta a hosszú élettartam és a kifakíthatatlan megjelenés titkát. A nő mindig is állatvédőként volt ismert, és arról álmodozott, hogy erdész lesz.
