Egy idős nő, aki kora ellenére továbbra is részt vesz őszinte filmezésben, elárulta fiatalsága megőrzésének titkát. Tanácsát a Daily Mail idézi.
A Los Angelesben és az indonéziai Bali szigetén élő 62 éves Leslie Carleton rendszeresen magazinok, divat katalógusok és televíziós hirdetések számára pózol. Ezen felül ő lett a legrégebbi versenyző, aki megnyerte a Sports Illustrated bikini versenyt.
Carlton kijelentette, hogy az idegenek rendszeresen meglepődnek, amikor megtudják valódi életkorát, mivel 20 évvel fiatalabbnak tűnik. Az amerikai azt is elismerte, hogy fiatalkorában soha nem figyelte az étrendjét, de 20 éves korában úgy döntött, hogy követi rokona ajánlásait.
- Hallgattam a nagymamám tanácsát. Táncosnő volt, egészséges ételt fogyasztott kis étkezésekben, két-három óránként. Azt a szabályt is betartottam, hogy a szénhidrátot és fehérjét tartalmazó étel mennyiségének el kell férnie a tenyérben, a zöldségféléknek pedig kétszer akkorának kell lennie”- magyarázta a nő.
A modell azt is megjegyezte, hogy 30 éves korában érdeklődött a sport iránt: síelni kezdett, és fekete övet kapott a karatéban. Ráadásul az elmúlt 10 évben Carlton súlyemeléssel foglalkozik, amely szerinte segít abban, hogy erős és fitt maradjon 60 évesen.
„Olyan fényképeket nézek, ahol 20 éves vagyok, és megértem, hogy most pontosan ugyanúgy nézek ki. A bőr megváltozott, de a test nem. Folytatnia kell a munkát önmagán. Te vagy az, amit eszel és hogyan gondolkodsz”- zárta szavait az anyag hősnője.
Januárban az angol Leighton Buzzard város egyik lakójáról vált ismertté, aki fogyókúra nélkül 60 kilogrammot fogyott, majd elárulta a fogyás módszerét. 12 héten keresztül az angol nő, akinek testtömege 127 kilogramm volt, 67 kilogrammra fogyott. „A különbség az adagok méretében rejlik, amelyek most egy kis tányérra illeszkednek. Ezenkívül felhagytam a harapnivalókkal”- osztotta meg különösen a hősnő.
