Hogyan lehet megőrizni szépségét sok időpazarlás nélkül. A mindennapos fiatalabbá válás drága kozmetikumok és eljárások nélkül meglehetősen megvalósítható, többek között az arc fitneszének köszönhetően. De hogyan lehet értékes perceket faragni, amikor alig van elég idő a munkára és a családra? A könyv szerzője, Elena Fedotova minősített arc fitnesz edző sok idő eltöltése nélkül segít megőrizni szépségét.
Elena utasításokat készített arról, hogyan lehet harmonikusan integrálni az öregedésgátló szokásokat a legforgalmasabb nők életritmusába is. A könyv 7 lecke-találkozóból áll, ahol "valós időben", mint egy legjobb barát egy csésze kávé mellett, Elena beszél azokról a technikákról és apró titkokról, amelyek segítenek megőrizni a szépséget és az egészséget egy nagyvárosban.
7 egyszerű lecke megtanít arra, hogy „a fáradtságot fiatalsággá, az életkorot szépséggé, a foglalkoztatást pedig erőforrássá alakítsd át”, így a magadról való gondoskodás szerves részévé válik a mindennapjaidban.
Hogyan lehet létrehozni egy fiatal lány képét mások szemében, kortól függetlenül? Milyen kellemes bónuszokat kap az arc fitneszéből az alak és fordítva - hogyan lehet feszesebbé tenni a testtel dolgozva? Az olvasó Elenával együtt meg fogja érteni az életkorral összefüggő változások anatómiáját, elemzi a nem nyilvánvaló mindennapi szokásokat, amelyek elhomályosítják az arc körvonalait, és elsajátítja a fiatalítás kifejezett módszereit. És emellett - önmagában is kimeríthetetlen létfontosságú energiaforrást nyit meg, mert a szépség nagyban függ az érzelmi állapottól, és az arckifejezés közvetlenül befolyásolja az életminőséget.
