Irina Pegova, a népszerű színházi és filmszínésznő őszintén beszélt koráról, megjelenéséről és szépségtitkairól.
Irina Pegova beismerte, hogy szépséginjekciókat végez, bár sokan ezt nem veszik észre. „De ez nem azt jelenti, hogy nekem nincs! Mérj, mindenhez csak mérni kell. Nem is olyan régen volt egy esetem, amikor a forgatáson egy producer felkerült, és azt mondta, hogy itt az ideje, hogy beadjam a Botoxot, hogy ne legyenek ráncok a homlokomon. Azt válaszoltam, hogy nem ezt fogom megtenni. De nem is lepett meg a kijelentése. Ha meglátnád az arcát, mindent megértenél. Ez a lány mind kilyukadt, álarcig, hatalmas "divatos" romokkal "- osztotta meg a színésznő a" 7 nap "című interjúban.
Pegova arról is beszélt, hogyan viszonyul életkorához: „Nemrégiben közzétettem egy fotót a közösségi hálózatokon, és egy nő azt írja nekem:„ Uram, mennyi idős. Nos, természetesen, nem vagyok fiatal, 42 éves, nem tudok úgy kinézni, mint egy 22 éves fiatal hölgy. Például azt mondom színházunk vezetőségének: "Távolítson el a" Kis púpos ló "szerepéből, nos, ez csak illetlen, a cári leány a nyugdíjazás előtti korban." Szégyellem, zavarban vagyok, de …”.
Egyébként nemrégiben Irina Pegova elmondta az előfizetőknek étrendjét, amelyben azt fogyaszthatja, amit szeret, és néhány terméket bármilyen mennyiségben. „Itt az én (nem szeretem ezt a szót) diétám! De a módosításokkal és a pótlásaimmal betartom, légy óvatos magaddal! Kefir helyett erjesztett sült tejet iszom! Nem 5 burgonya, de kevesebb. Mikrohullámú sütőben vagy sütőben sütem. Nyugodtan cserélje le a mellet egy finomabb főtt combra (természetesen bőr nélkül) vagy egy lábra és ne 100 grammra, hanem amennyire akarom! Azokon a napokon, amikor van hal, nyugodtan cserélhetem garnélára vagy tenger gyümölcseire, ha nem akarok halat! Fontos azonban, hogy az étkezések között sok vizet igyunk, ez a siker kulcsa! Így!
1. nap: 5 főtt vagy sült burgonyagumó + kefir.
2. nap: 100 g főtt csirkemell, amely helyettesíthető pulykával (húsleves nélkül).
3. nap: 100 g sovány főtt hús (húsleves nélkül).
4. nap: 100 g főtt tenger és alacsony zsírtartalmú hal: laposhal, lepényhal, lepényhal, navaga.
5. nap: 1 kg gyümölcs és zöldség, egész napra osztva. Ez lehet kivi, friss ananász, alma, körte, datolyaszilva, friss uborka, padlizsán, cukkini, paradicsom, tök, cékla, de a banánt és a szőlőt teljesen ki kell zárni az étrendből.
6. nap: csak kefir, és a térfogat 2 literre növelhető.
7. nap: legalább 1,5-2 liter szénsavas ásványvíz egész nap.
A 8. napon visszatérhet a szokásos étrendjéhez a zsíros, édes és lisztes termékek korlátozásával. A kefir étkezések között továbbra is napi 0,5-1 liter mennyiségben szerepelhet az étrendben. Cukrozatlannak és a lehető legzsírmentesebbnek kell lennie. Legfeljebb kéthavonta egyszer "ülhet" ilyen diétán! "- írta az Instagramon.
_ Fotók és videók: Instagram_
