Ha már elővett egy divatos fürdőruhát a sztárok tengerparti szekrényéből, újdonságokat töltött le a telefonjára és írt egy nyaralási alkalmazást, itt az ideje elkezdeni felkészíteni a bőrét az egyenletes és gyönyörű barnulásra. Az egyszerű tippek segítenek a legjobb megjelenésben.
Készítse elő megfelelően a bőrét
5-7 nappal a tenger partjával vágyott találkozó előtt a szakemberek azt javasolják, hogy keressenek fel egy szaunát, fürdőt vagy hammamot, majd vigyék fel testradírral. Ez az eljárás elvégezhető otthon, miután alaposan gőzölgött egy fürdőben vagy zuhanyzóban, valamint igénybe veheti a szakemberek szolgáltatásait, és feliratkozik egy szépségszalonba. Ebben az esetben biztos lesz abban, hogy értékes testének egyetlen része sem fog hiányozni. Általánosságban elmondható, hogy egész évben használhat és használhat testradírt, de mielőtt a tengerhez megy, választhat egy keményebb lehetőséget. Csak az indulás előestéjén ne használjon durva részecskékkel rendelkező terméket, mert az ilyen bőr túl érzékeny lesz a napsugárzásra, és még védőfelszereléssel is súlyos égési sérüléseket okozhat.
A bőr védelme belülről: antioxidánsok választása
Ha nem szeretne korai bőrproblémákat, pigmentációt és rákot kapni - és most ennek a betegségnek az eseteit gyakrabban rögzítik, meg kell védeni a bőrt belülről. Ehhez legalább néhány héttel korábban el kell kezdenie támaszkodni az antioxidánsokra. Ezek A-, E- és C-vitaminok. Az A-vitamin serkenti a melanin termelését, az E-vitamin hidratálja a bőrt, a C-vitamin pedig növeli az általános immunitást. A legjobb, ha kiegészítő formában szedi őket, így megkapja a szükséges adagot. Dőlhet kajszibarackra, sárgarépára, citrusfélékre, tenger gyümölcseire, brokkolira, spárgára és spenótra is. Segítenek az egyenletes és gyönyörű barnulásban, valamint megvédik bőrét a nap negatív hatásaitól.
Fényvédő választása
E cső nélkül egy nyári strandon egyszerűen nincs mit tennie, ha nem akarja megégetni magát, és kígyómérleget kap a bőr helyett. Óvatosan válassza ki a termékét. Először el kell döntenie a védelem mértékének szintjéről. Az SPF száma 2 és 50 között mozog. Ha szőke lány vagy és gyorsan égsz, válaszd a 30-50 számokat, még akkor is, ha nem leszel állandóan a napon. A feketéknek is védelemre van szükségük, a közhiedelemmel ellentétben választhatja az SPF 10-15-et. Másodsorban az alapok kémiai és fizikai alapokra oszthatók. A szakértők azt tanácsolják, hogy a fizikai testre koncentráljanak, mivel kevésbé károsak, bár hátrányuk van: nem annyira kitartóak, ezért a terméket 2 óránként és fürdés után minden alkalommal meg kell újítani. Ne felejtsük el, még akkor is, ha csak a tengerpartra mentünk zuhanáshoz, akkor is szükség van egy védő tej vagy olaj felvitelére - a napsugarak több mint 1 méter mélységig hatolnak a vízbe. Egyébként válassza a fényvédő formáját az Ön igényei szerint, ma ez a termékcsalád a lehető legszélesebb körben jelenik meg.
Egy perc sem több
Nem lesz felesleges emlékeztetni a tengerparton töltött időt. Sokan hallottak ilyesmit, de nem tudják kifejezetten hangoztatni. Igen, készítsen ébresztőórát, amikor megtervezi a tóba való kijáratát. Az első napon a strandon kell csak árnyékban lenni, akár sálat, akár pareót is felvehet, ha éppen nem úszik. A legtermékenyebb órák a napfény és a D-vitamin egy részének bejutásához 8 és 11, valamint 16 és 19 között vannak. A 12 és 15 közötti időszak a legveszélyesebb. Ne kockáztassa a bőre egészségét és szépségét, nappali órákban tervezzen más időtöltést: elmehet egy masszázsra vagy elolvashat egy jó könyvet.
Kívül-belül hidratáló
Ne felejtsük el, hogy nyáron testünknek több folyadékra van szüksége. Feltétlenül vegyen egy üveg vizet a tengerpartra. Megfelelő folyadékbevitel segít abban, hogy a bőr sima maradjon. Ne feledje, hogy a szépség belülről kifelé indul? És még egy dolog: napozás után feltétlenül zuhanyozzon le, és vigyen fel hidratáló tejet vagy krémet a bőrére, ez segít megelőzni a nap után oly könnyen megjelenő szárazságot. A jól hidratált bőrön egyébként a barnulás még egyenletesebben fekszik le.
