Az oroszoknak elmondták a napsütés szabályait a tengerparti nyaralás alatt. Kozyreva Ilona orvos-bőrgyógyász, kozmetikus megosztotta a biztonságos és szép barnulás módszereit a Lenta.ru-val.
Mint az orvos megjegyezte, a barnulásnak három alapvető szabálya van: a biztonságos időintervallum betartása (csak reggel és este), a védőeszközök használata és a napsütésben eltöltött idő korlátozása.
„11 óráig és 16 óra után napozhat, amikor a nap kevésbé aktív - nyomon követheti az UV-indexet okostelefonján, most ez egy népszerű funkció. Ha hat vagy hét közelébe ér, akkor jobb, ha árnyékba megy. Reggel 11 után megközelíti a 11-12-et, veszélyes a bőrre"
- mondta a kozmetikus.
Hozzátette, hogy míg a tengerparton van, a bőrnek "maximális védelemre" van szüksége: az első napokban olyan termékeknek kell lenniük, amelyeknek a fényvédő tényezője (SPF) 50 vagy annál nagyobb, harmadik naptól 30-ig csökkenthető és csak 10-11 nap. Amikor a bőr barnul és felkészül, alkalmazzon speciális olajokat.
„Használhat speciális barnító olajokat, amelyek különféle barnulási vonalakban kaphatók, vagy szerves olajokat, például kókuszt. De csak akkor alkalmazzák, ha a bőr már sötét színt kapott és elegendő melanint termel”.
- hangsúlyozta az orvos.
Szerinte különös figyelmet kell fordítani az arcra, a nyakra, a kézre és a dekoltázsra: jobb, ha ezeket a testrészeket megvédjük a naptól, hogy elkerüljük a bőr fotózását.
„Számukra mindig a maximális fényvédelmet kell használni, 50-es SPF-rel, mert a napon a bőr megsérül, petyhüdtté válik, és akkor nehéz kezelni a kozmetikát. Jobb, ha megpróbálod nem napozni az arcod, hanem bronzosítókat használsz, hogy a bőröd sötétebbnek tűnjön.”
- tanácsolta Kozyreva.
Szerinte a barnulás szabályainak megsértése nemcsak a bőr öregedéséhez vezet, hanem növeli a rák kialakulásának kockázatát is. Ezért a napon való tartózkodást felelősségteljesen kell kezelni.
Korábban egy bőrgyógyász ajánlásokat adott azoknak, akik napozás közben égési sérüléseket szenvedtek. A szakember gyógyszerészeti készítmények használatát javasolta nekik, megjegyezve, hogy a "hűtőből származó gyógyszerek" ebben az esetben haszontalanok.
