A színésznő szemléletes példa arra, hogy jól nézhet ki 75 évesen.
2020-ban Diane Keaton ünnepelte 75. születésnapját. A Keresztapa sztárjának és Woody Allen múzsájának nagyszerűnek tűnik, még ha nyolcvanéves is. Igazán elmondhatja "nemes öregségéről". Tiszteletreméltó évei ellenére Keaton soha nem kérte plasztikai sebészek segítségét. Mi a titka, és hogyan őrzi a fiatalságot és a szépséget?
Egy interjúban Diane elmondta, hogy 14 éves korában egy teljes listát készített a napi tennivalókról "a szépség érdekében". Aztán az észak-kaliforniai lánynak úgy tűnt, hogy egyszerűen meg kell felelni az általánosan elfogadott normáknak. Az orra hegyén láthatatlansággal kellett aludnia, így az vékonyabb lett. Minden nap fél órán át tornáznia kellett a szemének - Keaton úgy vélte, hogy így nagyobbnak tűnnek. Ezenkívül a leendő színésznő mosolyogva próbált a tükör előtt, és különböző érzelmeket gyakorolt, hogy természetesebbnek tűnjön.
Több évtizeddel később, egy Oscar-díjjal és két Golden Globe-szal, Keaton hozzáállása a megjelenéséhez határozottan megváltozott. A színésznő betartja az egyszerű szabályokat, és a minimalizmust kedveli mind az ápolás, mind a smink terén. A fizikai aktivitás pedig segít megőrizni hangnemét. Íme néhány alapelv, amelyet Keaton követ.
Fényvédő krém - az ellátás alapja
Diana az egyszerű, mégis hatékony ellátást részesíti előnyben, a sminktáskában pedig elengedhetetlen a fényvédő. Sokan alábecsülik a termék fontosságát. A lényeg egyáltalán nem arisztokratikus sápadtság vagy a la Bali barnulása - a túlzott napsugárzás nemcsak felgyorsítja a bőr öregedését, hanem számos betegséget, köztük a rákot is kiválthat.
Maga Keaton kétszer is találkozott rosszindulatú daganatokkal: 21 évesen és néhány évvel ezelőtt. Ezért ő, mint senki más, rájön, mennyire fontos az ultraibolya sugárzás elleni védelem.
"Nem" plasztikai műtét
A színésznő többször kijelentette, hogy nem tervezi plasztikai műtétet végezni. Legalább most. Diana egyszerűen nem látja értelmét az arcának vagy a testének az átalakításában. „Ezt gondolom: mindenkinek vannak kezei, és mindig láthatók. Nagyon furcsa, ha a kezek nem egyeznek az arccal. A kezeim koromból néznek ki. Sokat éltek át, és ez észrevehető!”- mondta Keaton a People-nek adott interjúban.
Gyors járás és szobakerékpár
Bár Keaton távol áll a rendszeres edzéstől, nem feledkezik meg a fizikai aktivitásról sem. A futópad és a szobakerékpár segít tónusban maradni és jobban érzi magát.
„Járok [az ösvényen], és nagyon gyorsan izzadok. De nincs futás. Ez túl bonyolult. A gyors séta már elég energiát ad, hogy jól érezzem magam napközben”- vallja be a színésznő. Diane pedig lányával, Dexterrel jár kerékpáros foglalkozásokra. "Tudom, hogy ebben a 45 percben maximálisan kihasználom a testemet" - mondja.
Vegetarianizmus
22 évesen Keaton karcsú alakja ellenére kövérnek tartotta magát. Woody Allen múzsáját ledobták, 20 ezer kalóriát fogyasztott, majd hányást okozott. Aztán tipikus napi étrendje így nézett ki: sült csirke, néhány adag krumpli ketchuppal és kéksajttal, szóda, sok cukorka, egy egész torta és három zsemle banánkrémmel. Diane megbetegedett, amikor a Broadway "Hair" című előadására készült, amikor arra kérték, hogy fogyjon le a szerep miatt. A normális táplálkozáshoz való visszatéréshez a színésznőnek az év folyamán hetente ötször kellett pszichoanalitikust látogatnia.
Az utóbbi években Keaton vegetáriánus gyakorlatot folytatott. Feladta a húst és a halat, de továbbra is tojást és sajtot eszik. Általában a színésznő óvatos, hogy mi kerül az étrendjébe. Örül, hogy ilyen tudatosságra jutott, főleg miután fiatalkorában a bulimia-val küzdött.
Telített élet
Diane biztos abban, hogy a fiatalság titka az aktív és eseménydús életben rejlik. 75 évesen nem ül nyugton: továbbra is részt vesz társadalmi eseményeken, interjúkat ad, kommunikál barátaival, sőt filmekben is játszik. Az utolsó film a részvételével - a "Pomposhki" - 2019-ben jelent meg.
A színésznő úgy véli, hogy úgy kell élnie, hogy egyszerűen ne maradjon ideje megvizsgálni arcának minden részletét a tükörben. Vezesse el a figyelmét! Gazdag, teljes életet élj, és hagyd abba a folyamatos elmélkedést”- mondja Diane.
