Jennifer Lopez
Sokak kedvence, a zseniális Jennifer Lopez megérdemelten az 1. helyet foglalja el az 50 év feletti szép és fitt csillagok listáján.
Egy énekes, színésznő, producer szigorúan több szabályt is betart, hogy elérje az ideális megjelenés sikerét.
Az egészséges táplálkozás. Egész étrendjét kizárólag saját táplálkozási tanácsadója alapján készíti el, mivel ez az egyik legfontosabb összetevő. Több zöldséget és friss zöldséget, például brokkolit, paprikát, spárgát stb., Valamint sok halat és fehérjét ad az ételhez. Soha nem ül különleges diétákon.
A csillag menüjében gyakorlatilag nincs édesség. A sült ételeket is régen feladta. Minden étel most párolt.
A csillag mindenkinek azt tanácsolja, hogy nézzen 100% -ban, teljesen hagyja abba a koffein használatát, és mondjon nemet a nikotinra és az alkoholra is.
A harmadik pont természetesen az egészséges alvás, amelynek legalább 8 órának, vagy akár mind 9-10 órának kell lennie. Sport. A közelmúltban Luo heti 5-6 napot edzett, napi 2-3 órás edzésre szánta magát, a sztár folyamatosan újabb és újabb gyakorlatokat követelt edzőjétől. Szinte minden nap megjeleníti az ilyen gyakorlatok eredményét Instagram oldalán, és észrevehetjük, hogy teste tónusú és rugalmas. A sztár nem titkolja azt sem, hogy minden reggel 20 perces jógával kezdődik.
2. Monica Bellucci
Minden Monicával készített interjún hallhatunk arról, hogyan szereti a korát, és arra ösztönzi a női rajongókat, hogy szeressék önmagukat, és ne ragadják el magukat plasztikai műtétekkel, különféle injekciókkal és botoxokkal.
Mélyen meg van győződve arról, hogy minden nő gyönyörű a maga módján, és az energiáról szól. A fő egy nőnél az, hogy milyen gondolatok látogatják meg. A csillag jobban fogadja a pszichológusok munkáját, mint a plasztikai sebészek munkáját, mert a lényeg a nő lelkiállapota és belső állapota, és külső szépség nem létezhet, ha nincs összhang a lélek és a test között.
Julia Roberts
Julia Roberts a megtisztelő harmadik helyet foglalja el a legszebb, 50 év feletti nők listáján. Julia is többször szerepelt a népszerű amerikai People magazin listáiban, még 49 évesen is. Ma Roberts 52 éves, és megfigyelhetjük gyönyörű alakját.
Julie megosztotta szépségtitkait is: „A titok egyszerű. A legfontosabb az, hogy boldog legyél: ez azt jelenti, hogy sikeresen és szeretettel házasodj meg, gyönyörű vörös hajú gyerekeket szülj tőle, hűséges barátokat értékelj, mert ma az igazi barátok aranyat érnek."
Jennifer Aniston
Az 51 éves sztár szépségtitka, akinek sikerült megcsalnia az időt rendszeres szépség- és masszázsszalonokban tett kirándulásokon, SPA-eljárásokban, jógában, valamint az edzőteremben végzett napi edzéseken és a reggeli kocogásban.
Jay-nek van kedvenc fodrásznője, Chris McMillan, akivel a sztár a Barátok című tévésorozat napja óta dolgozik. Felhívhatjuk a figyelmet arra is, hogy az évek során Aniston nem változtatta meg szokásos frizuráját.
Kozmetikai hardveres eljárásokat is alkalmaz, de leginkább az áram és a LED-ek hatásait részesíti előnyben. Szisztematikusan végez lézeres peelinget.
Ami a sminket illeti, a csillag megszokta, hogy maga csinálja, kivéve azokat a ritka eseteket, amikor fontos eseményen kell részt venni, akkor a sztár meghívja Angela Levin szakembert.
Halle Berry
Egy másik hollywoodi szépség, akinek sikerült megtartani a fitt alakját. Ez a történet egy lányról szól, akit életének korai szakaszában, mégpedig 19 évesen súlyos betegség - cukorbetegség - diagnosztizáltak nála, de a bátor Holly nem esett kétségbe, hanem összeszedte magát és teljesen felhagyott a használatával. cukor, sült és zsíros ételek. Az egészet friss zöldségekkel, gyógynövényekkel, gyümölcsökkel és rengeteg tiszta vízzel helyettesítettem.
"A legfontosabb az, hogy megfelelően étkezzünk, naponta négyszer" - a csillag mélyen meg van győződve: "Egyél halat, csirkét, zöldséget és természetesen tésztát." A bogyó nagyon fontos, hogy egészségesnek és erősnek érezze magát. És látjuk, milyen csodálatosan néz ki annak ellenére, hogy már 53 éves.
Légy szép és egészséges! Adj magadnak - szeretettednek több időt és figyelmet.
