A 46 éves tévés műsorvezető az étrendjéről és az életmódjáról beszélt. A színésznő tippeket osztott meg a rajongókkal, amelyek segítenek a formában tartásában.
Alla Dovlatova, nőies kép @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova a munkahelyen @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova luxus ruhában @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, piros színű fotó @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova nyaralni @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova és Alla Dovlatova pizsamában hetyke táncokat rendeztek az "Orosz Rádió" adásában
A StarHit interjúban a rádió műsorvezetője elmondta, hogyan sikerült lefogynia az újévi ünnepek után. Spoiler: a vágy, hogy "beleférjen a ruhába" segített neki.
„Amikor az újévi ünnepek után visszatér a nyaralásból, ahol egy kicsit felvett egy pillantást, és látja, hogy az a„ nagyon ruha”nem tűnik olyan jól rajtad, összeszedi magát és visszatér az alakjához. A legfontosabb az, hogy kitartson egy hétig, miután ezt az időszakot bevonják a rezsimbe, és minden ismét könnyűvé és egyszerűvé válik”- osztotta meg őszintén Alla észrevételeit az újságírókkal.
Ezen túlmenően Dovlatova megosztotta szépségtitkait, amelyeknek köszönhetően hosszú évek óta tökéletes formát őriz.
„Heti 3-4 alkalommal csinálok fitneszet, ideális esetben - 5. Szintén minden reggel fél órán keresztül éhgyomorra végezek légzőgyakorlatokat Marina Korpan rendszere szerint. Akit érdekel, vegye fel vele a kapcsolatot - ő volt az edzőm. Napi fél órán át vízi aerobikot csinálok. Ez egy vízerő-gyakorlat, súlyzókkal és súlyokkal a lábadon. Ez ugyanazt az eredményt adja nekem, mint egy órás jógaedzés "- mondta a sokgyermekes édesanya" StarHit ". És hozzátette, hogy nem fogyaszt cukrot, betartja a szakaszos böjtöt és rendszeresen masszázsba jár.
A tévés műsorvezető a maximális súlyáról is beszélt. „Amikor terhes voltam a legidősebb lányommal, a normál testsúlyom elérte az 52 kilogrammot, és hozzáadtam még 20-at. Ennek megfelelően 72 kilogramm voltam. 2 hónap múlva tértem vissza az 52. helyre”- emlékezett vissza Dovlatova. Most egyébként a csillagot még nem is mérik, hanem csak a test állapotára és a térfogatokra összpontosít.
_Fotók és videók: @alla_dovlatova / Instagram _
