Az öregedés unalmas, mondta Faina Ranevszkaja, de csak így lehet sokáig élni. Unalmas és sértő, egyetértünk a nagyszerű színésznővel. Különösen, ha az időskor sokkal hamarabb kezd bekopogni az ajtón, mint a neki szánt idő. Visszaverődve a fáradt arcon az első nem kívánt ráncokkal, öregségi foltokkal, az ajkak lelógó sarkával, örvénylő ovállal. A kozmetológusok megerősítik, hogy gyakran „túlszárnyaljuk” életkorunkat, rosszabbnak és idősebbnek tűnünk az éveknél, az első pillantásra teljesen ártalmatlan szokásaink miatt. Vannak azonban jó hírek: ha megszabadul ezektől a saját "jellemzőitől", visszafordíthatja az órát, felvidíthat és sokkal fiatalabbnak érezheti magát. És minél előbb ez megtörténik, annál tovább fogja élvezni az eredményt.
Tehát szakértőink szerint a legkárosabb az összes közül:
1. Ne távolítsa el a sminket lefekvés előtt
A lustaság, mint tudják, nem helyettes, de sok bajt okozhat. Bezruk Olga kozmetikus szerint az, hogy lefeküdj anélkül, hogy speciális sminklemosóval tisztítanád a bőröd, igazi bűncselekmény a saját megjelenésed ellen. Végül is egy álomban pihen a bőr, minden regenerációs folyamat aktívan kezd működni. A sminkkel eltömődött pórusok gyulladást és pattanásokat okozhatnak, és tompává és irritáltá varázsolhatják a bőrt.
„A fő szabályom, hogy éjszaka lemosom a sminket. Nem számít, mennyire fáradt vagyok, lefekvés előtt mindenképpen megmosakodom”- mondja magáról az énekesnő, Tatyana Bulanova. Az énekesnő inkább vízzel mossa le a kozmetikumokat. Szakértők szerint azonban a közönséges víz nem oldhatja fel a zsírokat, és nem távolíthatja el teljesen a sminket és a bennük lévő ápolószereket. Ezért javasolják a micellás víz vagy a speciális kozmetikai tej használatát a sminklemosókhoz.
2. Túlzott barnulás
Mivel a nap nem rontja el szélességi fokainkon, megpróbálunk minden alkalomkor helyreállítani az igazságtalanságot, és „a legteljesebb mértékben” napozni, igyekezve nem gondolni arra, hogy milyen stressz éri bőrünket, korai öregedéssel fizetve a gyönyörű arcszínért. Szerinted ez túlzás? "Az aktív nap alatt a bőr szárazabbá válik, a sejtek megújulása lelassul, ráncok és öregedési foltok jelennek meg." - mondta Natalya Orlovskaya, a természetes egészségjavítás szakembere.
A biztonságos barnulás megszerzésének klasszikus szabályai sokak számára jól ismertek:
kerülje a napsütést a legaktívabb órákban, 12 és 17 óra között, igyon elegendő mennyiségű vizet, védje a fejet a túlmelegedéstől, használjon SPF védelemmel ellátott krémeket, és lehetőleg ne csak nyáron (legfeljebb 50 SPF), hanem télen is (legalábbis 20 SPF).
3. Dohányzás
Minden orvos egyhangúan beszél e szokás káros következményeiről, amelynek a modern nők nem kevésbé vannak kitéve, mint a férfiak. És a kozmetológusok sem kivétel. „A dohányzás érgörcsöt okoz, a mikrocirkuláció zavart és ennek megfelelően minden anyagcsere-folyamat, a bőr regenerációs képessége csökken. - mondta az SP-nek Aigul Zakhirova dermatovenerológus, az EPILAS egészségügyi központok kozmetológusa. "A bőr elveszíti feszességét, kiszárad és kiszárad, az arc pedig unalmas lesz."
A dohányzás, valamint a barnulás túlzott szeretete időnként felgyorsítja az öregedési folyamatokat. Tehát választania kell: vagy folytatja a ráncok (és egy csomó betegség) gyorsított ütemben történő növelését - vagy pedig, „leszokva” a dohányzásról és védőkrémekkel felfegyverkezve, kérjen szakmai segítséget a kozmetikusoktól. "Az öregedési folyamat egymással összefüggő folyamatok komplexusa, és ezek leküzdéséhez integrált megközelítésre is szükség van" - kommentálja Aigul Zakhirova.- Például a lézeres bőrfiatalító eljárások elősegítik a bőr mikrocirkulációjának javítását, és elindítják az új sejtek és kollagén rostok szintézisét. Ez a technika a legkényelmesebb és kíméletes, hatékonyan működik, ugyanakkor nem károsítja a bőrt."
4. hunyorító és káprázatos kütyük
A kütyük képernyőjén töltött idő nő, bármi is legyen. Minden varázslat, hogy kevesebbet használja őket, vagy továbbra is papíros könyveket olvas elektronikus helyett, egyre inkább hasonlít egy síró hangra. Úgy tűnik, hogy a szem körüli szarkalábak és a progresszív rövidlátás elkerülhetetlen árat jelent a technológiai fejlődésért. De ne add fel gyorsan: ha hébe-hóba hunyorogsz, a kütyüknek nagy valószínűséggel semmi közük hozzá. Látnia kell egy jó szemészet, és ellenőriznie kell a látását. Talán a megfelelő szemüveg megoldja a problémát, és egy gyönyörű keret még stílusosabbá teszi megjelenését.
Ne felejtsen el napszemüveget viselni a napon. A speciális kollagén krémek szintén segítenek a szemhéj bőrének rugalmasságában.
Apró trükkök is segítenek a szerkentyűvel való munkában. „Képezze ki magát, hogy nézzen a telefonra, és ne eressze lefelé az arcát, hanem éppen ellenkezőleg, szemmagasságba emelje. Ez az egyszerű trükk is segít megszabadulni a nyak felesleges ráncaitól és az álla vízszintes ráncaitól.”- tanácsolja Olga Degtyareva, nemzetközi diplomával rendelkező arc-fitnesz edző.
5 csüggedjen
Önmagát szeretni, a magányt szabadságnak érezni és semmilyen körülmények között sem csüggedni, ez inkább a nyugati nőkre jellemző szokás. Anyáink felkészítették lányaikat munkára és tanulásra, és megpróbálták őket gyorsabban összeházasítani. Mondd meg a lányoknak, "milyen szép vagy!" a Szovjetunióban rendkívül iskolázatlannak tartották.. A 21. században született lányok már mások. De nyilvánvaló, hogy a 40 éven felüli orosz nők több generációjának mentalitásának radikális megváltoztatása nem könnyű feladat. Talán éppen nőknek ezek a tulajdonságai tették lehetővé Jekatyerina Morozova kozmetikus következtetést az Oroszországra jellemző öregedés speciális típusáról. Az ötödik csatornának adott interjúban Morozova a társadalmi öregedést emelte ki az öregedés fő tényezői között. "Amint egy nő elveszíti az élet értelmét, kezei feladják, abbahagyja a gondozását" - mondta a kozmetikus. Nehéz vitatkozni egy ilyen állítással, de abszolút nem akarok egyetérteni. A pszichológusok szerint önmagad szeretetének legjobb módja az, ha abbahagyod a sajnálatot és a kudarcok gyászolását, tartsd egyenesen a hátad, és mindenképpen mosolyogj, bármi is legyen! Végül is a mosolynak többek között erőteljes emelő hatása is van. A kozmetikusok problémamentesen eltávolítják a mimikai ráncokat egy ilyen lézeres emelés után. Mosolyogj és légy boldog!
