Világszerte nők milliói költenek havonta nagy összegeket a szépségápolásra. Ezen alapok jelentős része a fiatalok megőrzésére irányul: drága krémek és kozmetikai eljárások.
Az idegtudósok azonban biztosak abban, hogy az időskor hatalmas pénzügyi befektetések nélkül késhet. További információ a leghatékonyabb módszerekről - a "Rambler" anyagában.
Válasszon selyem ágyneműt
Nem számít, mennyire szeretjük a pamut ruhákat, ágynemű vásárlásakor jobb, ha előnyben részesítjük a selyem modelleket. Az a tény, hogy a pamut durva hatást gyakorol a bőrre, ami reggel nem pihent, hanem éppen ellenkezőleg fáradtnak tűnik. A selyem viszont gyengéden ápolja a bőrt, ami hozzájárul a kényelmesebb alváshoz, és egyúttal segít késleltetni az öregedést.
Tartson be vargányát az étrendbe
Az Egyesült Államok tudósai azt találták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak vargányát, sokkal fiatalabbnak érzik magukat, mint koruk. Ezt a hatást a vargányagombákban található speciális anyagok - ergotionein és glutation - révén érik el. Semlegesítik a sérült sejteket, és számos súlyos betegséget is megakadályoznak, beleértve a rákot, a szív- és érrendszer betegségeit és az Alzheimer-kórt.
Mester jóga az arcra
Az elmúlt években számos "arcépítő" technika népszerűsége felrobbant. És jó okból: az izomcsoportok következetes megterhelésével, majd ellazításával eltávolítja arcáról a nap folyamán felhalmozódott stresszt, sőt energikusabbá és érzelmileg nyugodtabbá válik. Ennek a gyakorlatnak további pluszja, hogy a YouTube-on található videók segítségével elsajátíthatja.
