Tartalom 1. Van ellenséged 2. A bőr szivacs 3. A stílus 2 perc alatt elvégezhető 4. Száraz sampon = Tökéletes stílus 5. A fényes rúzs a legjobb akcentus6. A gyengéd tisztítás nagyszerű! 7. Az éjszaka a szépség ideje 8. Aludj a hátadon 9. Fehér ceruza törli az alváshiányt 10. Az ajakbalzsam a legjobb termék11. Mindenkinek szüksége van a probiotikumokra 12. A balzsam gyógyítja a hajat 13. Az ősz haj nem okoz pánikot 14. Bármely szempillaspirál elválasztja a szempillákat 15. A széles szemöldök mindig jobb 16. A hatékony szem sminkhez csak 3 termék szükséges17. Nincs tökéletes árnyalat18. Arcmaszkok - csak fekve 19. A szemápolás 1 + 120. A szérumnak ki kell egészítenie az ellátást 21. A retinol a legjobb barátod 22. Az injekciók nem félelmetesek23. A körömlakkok imádják a hideget 24. A fejbőr figyelmet igényel 25. A rendszeres masszázs nagyszerű 26. A Technochea veszélyes ítélet 27. Kontraszt zuhany - a narancsbőr elleni harc 28. A napszemüveg és a krém elválaszthatatlan egymástól 29. Az időben történő vizsgálat az egészség titka 30. A szépség belülről fakad
Ébredj, nyújtózkodj, nyomkodj! A "30-as éveiben járó" aktív lányok így kezdik a napot, hogy remekül nézzenek ki és még jobban érezzék magukat. Ha Ön is a legfinomabb életkorban van, itt az ideje elfogadni jó szokásaikat, valamint a jegyzetfüzetben szereplő vázlatokat - hogyan lehetünk fiatalok és energikusak a következő 30 évben!
1. Vannak ellenségeid
Ennek ellenére Coco Chanel helyesen mondta: 30 évesen megkapjuk azt az arcot, amelyet megérdemelünk. Ha az irodában végzett munka után nem az edzőterembe ment, hanem egy kávézóba, és ott ült az éjszaka felén, bort kóstolva, vajon csoda, hogy másnap reggel duzzanat kereste fel? És nemcsak őket! Ismerje meg ellenségeit: krónikus alváshiány, dohányzás és alkohol, liter kávé, energiaitalok és a fényvédő kozmetikumok elhanyagolása.
2. A bőr szivacs
Ha azt szeretné, hogy bőre mindig friss és fiatalos maradjon, kezelje úgy, mint egy szivacsot, amely elnyeli mindazt, amivel érintkezik. Először vigyen fel könnyű bőrápolási termékeket - folyadékokat, szérumokat, géleket, majd nehezebb textúrákkal - hidratáló krémekkel és tápláló krémekkel „lezárja” őket. Ha egy nappali krémet és egy antioxidáns szérumot visz fel a tetejére, akkor nem fogja látni a hatást!
3. A stílus 2 perc alatt elvégezhető.
A külföldi fényes magazinokhoz író szépség Rachel Zoldan szerint egész szépségszerkesztői munkája során egy trükk valóban hasznos volt számára. Megengedte neki, hogy a stílusát 30 percről kettőre csökkentse. A hajad gyönyörű stílusához meg kell kötni egy magas lófarokot, felosztani 4 egyenlő részre, mindegyiket feltekerni fogóval és megszórni lakkal. Miután minden göndör lehűlt, hagyhatja cserben a haját!
4. Száraz sampon = tökéletes stílus
Egyszerű: nem volt idejük hajat mosni, készítettek pár "cipzárt", vártak egy kicsit és megfésülték. Itt van - egyszerű és ötletes szépségtitok.
5. A fényes rúzs a legjobb akcentus
"A merész rúzs az egyetlen szépségápolási termék, amelyet el kell vinnie egy sivatagi szigetre" - viccelődnek a sminkesek. És meg lehet őket érteni! A pontosan körvonalazott ajkak és az egyenletes szatén felület egy csúnya nőből azonnal királynővé válik. Viseljen élénk és lédús árnyalatokat - vörös, lila, korall, áfonya, azonban meg kell találnia a saját színét!
6. A gyengéd tisztítás remek!
A tej, a tejszín, a micellás víz vagy a hidrofil mosóolaj gyengéden megtisztítja a bőrt a smink feloldásával és a sminkmaradványok eltávolításával. Ugyanakkor nem száradnak ki és nem feszítik meg a bőrt, nem sértik a hidrolipid gátat. Ne dörzsölje tovább a bőrét - meg tudják csinálni az Ön nyomása nélkül. Bónuszként pedig felkészítik az arcot a további ápolásra, növelve a később alkalmazott termékek hatékonyságát.
7. Az éjszaka a szépség ideje
Éjjel kell aludnia, és gondoskodnia kell a szépségéről is. Használjon speciális éjszakai termékeket - revitalizáló szérumokat, hidratáló szemfoltokat, öregedésgátló éjszakai maszkokat. A kutatások azt mutatják, hogy az alváshiány fáradtá és kiszáradtá teszi a bőrt - mondja Jessica Wu bőrgyógyász. Célozzon napi 7-9 órányi alvást.
8. Aludj a hátadon
És ez talán a szépség legfőbb titka. Az alvás az arccal a párnában és a bőr megnyúlik, és ráncokat ad, és hozzájuk - szintén duzzad a szem alatt.
9. A fehér ceruza törli az alváshiányt
Nincs jobb élethackelés, amely elrejtheti az alváshiány nyomait az arcodon, mint egy fehér bélés vagy ceruza. Jelölje ki velük a szem belső sarkát, és meglátja - a tükör tükröződése tökéletes lesz. Ha nincs kéznél ceruza, használjon fehér vagy ezüst szemhéjfestéket, óvatosan vigye fel vékony ecsettel.
10. Az ajakbalzsam a legjobb termék
Talán nem "a legjobb", de mindenképpen univerzális! Segítségével nemcsak hidratálhatja ajkait, hanem kezelheti a horzsolást vagy a szúnyogcsípést is, kiemeléseket tehet az arcára kiemelő nélkül, kiemelheti a szempillákat vagy formázhatja a szemöldökét. Balzsammal bármit megtehetsz, mindenhol jól fog jönni!
Egész napos ideális ápoló olajfesték az Eveline Cosmetics cégtől
- Természetes növényi olajokat tartalmaz.
- Gazdag pigmentált árnyalatai vannak.
- Tökéletes fedést biztosít, kisimítja az ajkak bőrén lévő ráncokat.
A hozzávetőleges költség 162 rubel.
ORLY Neon Earth körömlakk kollekció
- 6 fényes pigmentált lakk a 2018-as nyári manikűrtrendek megtestesítőjeként.
- Kényelmesen használható, ellenálló.
- Ez a gond és a szépség egy üvegben.
A hozzávetőleges költség 250 rubel. egy üvegért.
Mary Kay ragyogó zselés rúzsok
- Tökéletes ajakfedés és garantált kényelem.
- A kompozícióban legyenek fényvisszaverő részecskék.
- Gondoskodó összetevőket, természetes olajokat tartalmaz.
A hozzávetőleges költség 800 rubel.
11. Probiotikumok, amelyekre mindenkinek szüksége van
A joghurtokban és más tejtermékekben élő élő mikrokultúrák pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre. A beled úgy működik, mint egy óra, és jól nézel ki.
12. A balzsam gyógyítja a hajat
A maszkokat és a balzsamokat nem csak "ütemterv szerint" kell alkalmazni - hetente 3-4 alkalommal a samponozás után. Minden alkalommal jól jönnek, amikor a medencébe megy, vagy a tengerben úszik. Vigye fel a terméket előre megnedvesített hajra - kisimítja a haj kutikuláját, kitölti a sérült területeket és megakadályozza a töréseket. Ezenkívül a szálak nem kuszálódnak össze, majd könnyen megfésülhetők lesznek.
13. Az ősz haj nem indokolja a pánikot
Elmúltak azok az idők, amikor egy nő az első ősz hajszálakat látva kénytelen volt megbékélni a hajfestés örök rituáléjával. Most nem kell 5-6 hetente futni a fodrászhoz. Az első ezüstpillantásokat otthon színezheti napi hajlakkokkal. Nem csak a hajat, hanem a fejbőrt is színezik, vizuálisan létrehozva a vastag, terjedelmes haj hatását.
14. A szempillákat bármely szempillaspirál elválasztja
Split effect szempillaspirált keres? De bármilyen tinta képes ilyen "bravúrokra". Az egész titok az ecset helyes tartásában rejlik. A termék egyenletes felvitele és a szempillák nem ragasztása érdekében az ecsetet nem vízszintesen, hanem függőlegesen kell tartania. Igen, a szempillák festése hosszabb ideig tart, de hogy fognak kinézni!
15. A széles szemöldök mindig jobb
Ma a lányok széles szemöldökíveket választanak. És ez így van! Felhívják a figyelmet a szemekre, nyitottá és fiatalossá teszik a tekintetet. Igaz, ehhez megfelelő formájúaknak kell lenniük. Tartson ceruzát vagy szemöldök árnyékot a kozmetikai táskájában, hogy bármikor megérinthesse természetes szépségét.
16. A hatékony szem sminkhez csak 3 termékre van szükség.
A világhírű sminkes, Andrei Sotomayor biztos ebben. Ezek a következők: sötét szemceruza, semleges szemhéjfesték és szempillaspirál. Minden más dalszöveg! Ezzel az arzenállal több tucat csodálatos megjelenést hozhat létre!
17. Nincs tökéletes árnyék.
Nincs olyan árnyék, amely jobban kiemelné a szemét, mint mások. Két vagy három árnyalat kombinációja teszi szebbé a megjelenését! A sminkesek régóta formálják a szemöldökét a szempillaspirál világos és sötét árnyalataival, miért ne tanulhatnák meg a művészet titkait Önnek is? A szemhéjfestékeket, az arcpúdereket, a pirosítót és a szempillaspirált össze lehet és kell keverni, hogy a tükörben tökéletesen visszaverődjön.
18. Arcmaszkok - csak fekve
Az otthoni kozmetikai maszkok úgy lettek kialakítva, hogy otthon megismételhessenek egy kellemes szépségápolási eljárást. De a lányok gyakran cipelik a lábukon. Ne! Feküdj le és lazíts: így a hatóanyagok gyorsabban felszívódnak és felszívódnak a bőrben.
19. A szemápolás 1 + 1
30 évesen a szem körüli bőrnek már nem egy, hanem két termékre van szüksége - egy hidratáló nappali krémre (vagy gélre) és egy éjszakai folyadékra, amely megakadályozza a duzzanatot és serkenti a kollagén szintézisét.
20. A szérumnak ki kell egészítenie az ellátást
30 éves korában a nappali és éjszakai krémekkel való ellátás már nem elegendő (most ezeket az alapokat párosítani kell). Naponta kozmetikai szérumot kell használnia. A koncentrátumok mindig illeszkednek a problémához - a bőr tompa, hiperpigmentáció, pattanások, kiszáradás. Kozmetikusa ad tippeket.
Öregedésgátló ápolás CAPITAL IDEAL SOLEIL 3 az 1-ben SPF 50+ antioxidánsokkal, VICHY
- Védi a bőrt az UVA és UVB sugaraktól, megakadályozza a fotózást.
- Elősegíti az egyenletes barnulást, kiegyenlíti a bőr tónusát, összehúzza a pórusokat.
- Erősíti a bőrt, normalizálja a pH-egyensúlyt.
A hozzávetőleges költség 1432 rubel.
La Roche-Posay Hydraphase intenzív maszk
- Hidratáló komponensek teljes skáláját tartalmazza: hialuronsavat, glicerint és más hidratáló komponenseket.
- Elősegíti a bőr hidratálásának optimális szintjének helyreállítását.
- Éjszaka használható az éjszakai krém alternatívájaként.
A hozzávetőleges költség 1437 rubel.
Liftactiv Vichy antioxidáns koncentrátum a fiatalságról
- 15% tiszta C-vitamint tartalmaz - aktív harcos a fiatalos bőrért.
- Hialuronsavat, polifenolokat tartalmaz.
- Rugalmasabbá teszi a bőrt, törli a ráncokat, emelő hatású.
A hozzávetőleges költség 873 rubel.
21. A retinol a legjobb barátod.
A bőrápolási kozmetikumokban alkalmazott kis adag retinol segít megbirkózni a pigmentációval és a pattanásokkal, vizuálisan megfiatalítja a bőrt és csökkenti a ráncok mélységét. Szerezze be kozmetikusától a retinoidok receptjét és helyes kezelését!
22. Az injekciók nem félelmetesek
Ez hatékony módja annak, hogy a bőrének szükséges hatóanyagokat a legmélyebb rétegeibe juttassa. Ha a krémek és maszkok nem a várt módon működnek, fontolja meg a szépségfelvételeket. A 30 éves hölgyek aktívan használják őket.
23. A körömlakkok imádják a hideget
A hűtőszekrény a legjobb hely a körömlakk tárolására. A hideg megakadályozza a textúra leválását és a lakk megvastagodását. A termék hígításához többé nem kell speciális folyadékokat vásárolnia.
24. A fejbőr figyelmet igényel
Kutatások szerint az ősz haj korai megjelenésének egyik oka a hidrogén-peroxid mikrorészecskék felhalmozódása a hajkéregben. Kiderült, hogy a sejtek a stressz hatására termelik. A relaxációs technikák segítenek a felesleges stressz enyhítésében, a fejbőr antioxidáns szérumai pedig lelassítják a negatív folyamatokat és javítják a haj egészségét.
25. A rendszeres masszázs nagyszerű
30 évesen minden lány megengedheti magának a masszázs tanfolyamokat - évente egyszer vagy kétszer. Az orvos megmunkálja az összes csigolyát, segít enyhíteni a felhalmozódott stresszt, enyhíti a hátfájást (aláhúzza, amire szükség van a karokban, lábakban), és egyszerűen kiváló hangulatot hoz.
26. A Technochea veszélyes ítélet
A legtöbb időt a modern lányok és a srácok is lehajtott fejjel töltik, és egy tabletta, laptop vagy telefon képernyőjét nézegetik. Nem meglepő, hogy a nyak „öregszik” a leggyorsabban - „Vénusz gyűrűi” és csúnya redők jelennek meg rajta. Emeld fel a szemed! És gyakrabban kényeztesse a nyak bőrét, és egyúttal a dekoltázs területét is speciális krémekkel.
27. Kontraszt zuhany - a narancsbőr elleni harc
Ha jól étkezik, és ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy "fogyókúrázzon" és aktív életmódot folytasson, akkor a kontrasztzuhany pontos ütést fog okozni a narancsbőrnek, a problémás területeket merev ecsettel dolgozza ki anticellulit géllel vagy bozóttal.
28. A napszemüveg és a krém elválaszthatatlan
"A kozmetológia képes kezelni a nap bármely káros hatását, de soha nem adja vissza a 30-as éveiben lévő bőrt" - mondja Ranella Hirsch bőrgyógyász. Kerülje el a károkat, ne küzdjön a következményekkel!”. A napsütéses hónapokban feltétlenül viseljen sminket SPF-vel, és színezett szemüveggel védje szemét és körülötte lévő bőrét.
29. Az időben történő vizsgálat az egészség titka
Reméljük, hogy 30 éves korára már megszokta, hogy havonta ellenőrizze melleit bármilyen daganat ellen. Most hozzá kell adnunk a gyanús anyajegyek ellenőrzését ehhez a listához. Vegyen részt éves melanoma eseményeken, különösen, ha nem tudja elképzelni az életét szolárium és napozás nélkül a tengerparton.
30. A szépség belülről fakad
Minden nőnek legalább egy oka van arra, hogy elégedetlen legyen a megjelenésével. De valóban számít? Végül is az igazi szépség belülről fakad! Élj harmóniában, légy boldog, és minden más következik!
Szakértői kommentár, Yana Aleksandrovna Piskurovskaya, a Szövetségi Állam Költségvetési Intézetének "Lézeres Orvostudományi Állami Kutatóközpontja" tanácsadó és diagnosztikai központjának vezetője O. K. Skobelkina orosz FMBA"
A test aktív öregedése 40 után kezdődik. És ez megelőzhető és kevésbé gyors, ha 30 éves korára ismer néhány női szépségtitkot. Szüksége van tehát:
- rossz szokásoktól való elválás: a cigaretta, az alkohol, az álmatlan éjszakák nem járulnak hozzá a tisztességes megjelenéshez;
- hagyja abba a csapvízzel való mosást, inkább használjon speciális eszközöket a 30+ mosáshoz;
- vigye fel a kozmetikumokat a gondozáshoz, amely a bőr számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz;
- válasszon egy vitaminkomplexumot, amely segít a szervezet energiatartalékainak feltöltésében;
- ne használjon alkoholtartalmú testápolókat, amelyek kiszárítják a bőrt;
- ne használja a bozót hetente egynél többször;
- sportolni és több időt tölteni a szabadban;
- beleszeret a multimaszkba - otthon egyszerre alkalmazhat különböző maszkokat az arcra és a testre;
- kezdje el igénybe venni a professzionális kozmetikusok szolgáltatásait, akik hosszú távú hatású szalonkezelési eljárásokat választanak, például lézeres szépségápolási eljárásokat;
- a bevált és kiválasztott krémekkel egyidejűleg kezdje el használni a szérumokat és koncentrátumokat, amelyekben a hatóanyagok százalékos aránya magasabb;
- ne feledkezzen meg a szépséginjekciókról;
- különösen gondosan figyelje a nyakkivágást, amely szintén életkorot ad;
- gondold át és válaszd ki a megfelelő ételt, amelyben a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok egyensúlyban lesznek;
- tartsa be az ivási rendszert, és igyon legalább 1,5-2 litert naponta.
Szakértői kommentár Dmitrij Konstantinovich Yudin, plasztikai és maxillofacial sebész, GKB im. Botkin
A legtöbb lány számára észrevétlenül jelentkezik az arcbőr életkorral kapcsolatos változásai, mivel napról napra a tükörbe nézve az ember szinte nem veszi észre a saját megjelenésének változásait. A változások csak akkor válnak nyilvánvalóvá, ha jelentős ráncok és törések jelennek meg az arc bőrén.
A 30-35 éves időszakban jelennek meg az első, életkorral összefüggő változások, bár alig észrevehetőek, de azzal fenyegetnek, hogy 40 éves korukra a fiatalítás radikális módszereinek okává válnak.
Javaslom 30 éves kortól kezdeni az öregedés megelőzését és a mély életkorral összefüggő változások megnyilvánulásait. Számos típus és módszer létezik, amelyek modern, konzervatív és olcsó technológiákon alapulnak. Három ilyen módszerről szeretnék beszélni, amelyek szintén tökéletesen kombinálódnak egymással egy tanfolyamon: ez a plazmaemelés, a botulinum terápia és a biorevitalizáció.
A plazmolifting magában foglalja a beteg saját plazmájának alkalmazását injekcióként, közvetlenül a bőrbe injektálva. Ez lehetővé teszi a bőr célzott regenerálódását, vagyis az életkorral összefüggő változások folyamatának biztonságos és hatékony megfordítását. A fő előny a módszer abszolút tolerálhatósága minden beteg számára és a viszonylag alacsony költség. Rendszerint az eljárást kéthetente négyszer hajtják végre. Így azt a hatást érjük el, hogy biztonságosan és hatékonyan telítjük a bőrt az összes szükséges tápanyaggal.
A második módszer a botulinum terápia, ismertebb nevén botox. A botulinum-terápiához számos sztereotípia kapcsolódik, amelyek nem a legpozitívabb megvilágításban képviselik. Mint minden más gyógyszer, a Botoxnak is vannak saját javallatai és ellenjavallatai. A botulinum-terápia esetében a bőr ráncainak és töréseinek legfőbb oka megelőzhető az ultra alacsony biztonságos dózisok pontos beadásával.
A modern szabványok szerint annak érdekében, hogy az arc fitt legyen, ráncok nélkül, és az arckifejezés élénk maradjon, a botulinum-toxint csak az arc felső harmadának tizenhét pontjába szabad injektálni. Az addiktív hatást elkerüli a modern gyógyszerek bevezetése, amelyek sokkal jobban megtisztulnak, mint a régi társaik. A jó minőségű botulinum terápia időben történő megkezdése nem ad esélyt arra, hogy a ráncok önmagukban megjelenjenek. A kis volumenű és egyszeri eljárás miatt ez a módszer több mint megfizethető.
És végül a harmadik módszer a biorevitalizáció hialurinsav készítményekkel. A fiatalító hatás elsősorban a bőr nedvességgel történő telítésével érhető el, amely az életkor előrehaladtával elkerülhetetlenül elvész. Egy ilyen eljáráshoz erősen hígított hialuronsavat használnak, amely nem zárja le a bőrt, és maradék nélkül könnyen felszívódik. A hialuronsav megfogja a vizet a szövetekből, visszatartja, kitölti a bőrt, így rugalmassá és ragyogóvá válik.
Mindhárom módszer jól működik együtt. Szerzőm megközelítése mindannyiuk logikus sorrendjéből áll: először a bőr telített plazmával és megállítja az életkorral kapcsolatos változásokat, majd a hialuronsav nedvességgel tölti meg az arcszövetet, végül a botulinum-terápia megszilárdítja az eredményt.
Egy ilyen ciklus évente egyszer vagy kétszer kivétel nélkül mindenki számára lehetővé teszi, hogy biztonságosan és hatékonyan megőrizze tökéletes állapotú bőrét.
Szakértői kommentár: Vera Kolyvanova, arcplasztika edző
Ha 30 éves koromig tudnám azokat a dolgokat, amelyeket most tudok, azt hiszem, sokkal könnyebb lenne 40 éves koromra fiatal és friss arcomat tartanom. 30 éves korig az arc növekszik, a folyamatok gyorsabbak, nincs fényes és éles hervadás. 35 éves kortól minden az ellenkező irányba indul.
Gyermekkorunk óta anyáink arra tanítottak minket, hogy ne érintse meg kezével az arcát, soha nem nyúlunk hozzá, azt gondoljuk, hogy a bőr megnyúlik. Alig kenje be a krémet, érintse meg az ujjaival. Ez nagy hiba, mert a szöveteinknek segíteni kell az életben.
Először is tudnia kell néhány hasznos technikát a testtartásról és a nyakról, hogy segítsen az ifjúság fő hídján - a nyakunkon. A vérkeringés és a nyirokáramlás minden országútja áthalad rajta. Ezért a nyaknak nyugodt, életben lévő, helyes és egészséges állapotban kell lennie. Jó lenne, ha minden 30 év alatti lány ismerné ezt a néhány trükköt, amelyek csak néhány percet vesznek igénybe naponta. Nem engedik, hogy a nyak mélyen, befelé menjen és a vállakba nőjön, ezáltal felgyorsítja az arc öregedési folyamatát.
Számos testtartási technika létezik, amelyek lehetővé teszik, hogy a lehető leghosszabb ideig ne provokálja a testszövet egyensúlyhiányát. Most van az internet kora, a mérföldköveknek hosszúkás a "számítógépes" nyakuk, senki nem figyeli a helyes testtartást, hogy a gerinc egyenes legyen. A nyújtás elengedhetetlen. Ehhez a jóga vagy a pilates alkalmas.
Dobozmasszázst kell végeznie, kövesse a mosási technikát. Elsajátíthatja a "ébresztőóra" gyakorlatsort. Ez olyan manipulációk sorozata, amely 10-15 percet vesz igénybe, és segíti az összes testnedv - a vér és a nyirok áramlását - beindulását.
Hozzáadhat a kozmetikumokról is. A helyesen megválasztott arcbőrápolási termékek elősegítik a testmozgás külső hatásának fokozását, mert a lipidréteg, az epidermisz is gondot igényel.
Szakértői kommentár, Lola Makhmudjonovna Sabirova, kozmetikus
A bőr öregedése többtényezős folyamat. Közel 30 éves korig a világosító szerek összekapcsolhatók a napi ápolással, mivel a bőr már sok időt töltött a napon, és az arc barnulata egyenetlenül oszlik el. A leégés a nap által károsított bőr, függetlenül a leégés mértékétől. Ennek megfelelően ajánlott kiegészíteni az alapellátást bőrhidratációs eljárásokkal (biorevitalizáció), mezoterápiával (az injekciós koktélok különböző komponensei) és professzionálisabb bőrápolási eljárásokkal. Azt tanácsoljuk, hogy a napsütéses napoktól függetlenül ne felejtse el alkalmazni az SPF faktorokkal rendelkező krémeket.
A bőr érdességének egyik tényezője a hyperkeratosis. A hámlasztás segíthet megoldani ezt a problémát, és ragyogást és ragyogást kölcsönöz a bőrének. A hámlasztás segíthet megszabadulni a pattanásoktól vagy a bőr pigmentációjától. Most kifejezetten a nyári időszakra van egy innovatív peeling, a bőr károsítása nélkül.
Az arcbőr fiatalosságának fenntartása érdekében 30 éves korig kapcsolja össze az összetett kozmetológiát és az egyszerű életszabályokat:
- Megfelelő táplálkozás.
- Ivási rendszer.
- Szabadidő.
- Jó alvást.
- Egészséges életmód.
Mindig az integrált megközelítés mellett állok, alkalmazom magam és az ügyfelek számára egyaránt. És működik!
Tegye meg a tesztet: Szereti-e önmagát? A szeretet érzései egy adott személyre egyaránt irányulhatnak, és kifejezhetők saját személyéhez képest. Megjelenéseinek különböző formái vannak, de semmi köze nem lehet az önzéshez és a nárcizmushoz. Az önszeretet mértékének meghatározása érdekében javasoljuk a kérdések megválaszolását.
