Remek Munka: Hogyan Lehet Kilábalni A Szülésből?

Remek Munka: Hogyan Lehet Kilábalni A Szülésből?
Remek Munka: Hogyan Lehet Kilábalni A Szülésből?

Videó: Remek Munka: Hogyan Lehet Kilábalni A Szülésből?

Videó: Remek Munka: Hogyan Lehet Kilábalni A Szülésből?
Videó: Mit tehetsz, hogy a szülés szép élmény legyen számotokra? 2024, Március
Anonim

Grazia: Most sok intim plasztikai műtétet tárgyalnak a szülés után - mintegy 70 millió link található a Yandex kérésére! Pontosan miről beszélünk?

Image
Image

Elena Silantyeva: Rögtön el akarom mondani: az "intim műanyag" nem orvosi kifejezés. Most valójában nincs semmi, amit felajánlanak - és gyakran műtéti beavatkozást végeznek minden jelzés nélkül, és néha még bénítónak is bizonyul. Ami a legfontosabb, hogy a nő rossz szakemberhez „küldi” a nőket. Csak a nőgyógyász-sebész képes kompetensen elvégezni a műtétet a medencefenéken - helyreállítani a nők egészségét, ráadásul esztétikai eredményt elérni. Helyesebb az intim rehabilitációról beszélni, és ezt nem szabad kizárólag műtéti beavatkozásként értelmezni.

Grazia: De néha mégis szükség van rá?

ES: Igen, szülés után kialakulhat a kismedencei szervek - a méh és a hüvely falai - prolapsusa. A negyedik, a harmadik és néha a második fokozat esetében sebészeti beavatkozásról beszélünk, de az elsővel nem invazív módszerekkel kell küzdeni. Fontos megérteni: a modern adatok szerint a műtétek akár 40 százaléka is visszaeséshez vezet, és a probléma visszatérése valószínűleg a rosszul fejlett medencefenék izomzatú nőknél fordul elő. Tehát a szülés után mindenképpen helyre kell állítani őket.

Grazia: Mit érdemes pontosan csinálni?

ES: Számunkra a Lapinóban ez az intim rehabilitáció teljes területe. Képzelje el, hogy egy futballista megsérül egy meccs alatt - előbb egy gyógytornász veszi át az irányítást, majd megkezdődik a helyreállító képzés. A kismedencei izmok esetében a séma ugyanaz! A szülés utáni első 36 órában fizioterápiára van szükség a Lapinóban. A legtöbb szülészeti kórház eltörölte, és ez nagyon szomorú. Ami a fizikai aktivitást illeti, akkor természetesen mindenki ismeri a Kegel-gyakorlatokat. Azonban a nők kevesebb, mint 20 százaléka teszi őket helyesen! A kihívás az, hogy megtanuljuk "bekapcsolni" a megfelelő izmokat. A biofeedback terápia segíthet ebben: két monitor és összehúzódás érzékelő segítségével egy nő megtanulja irányítani a medencefenéket, és másokat - például a sajtót - "kikapcsolni". Általában 8-10 alkalom (40-50 perc hetente 2-3 alkalommal) után kialakíthatja a helyes motoros sztereotípiát, 15-20 munkamenetben pedig létrehozhatja a megfelelő izomtérfogatot.

Grazia: Honnan tudja, hogy a medencefenék helyreállítása szükséges?

ES: Általában az ilyen foglalkozások minden nő számára hasznosak - Európában a biofeedback terápiás tanfolyamok gyakran szerepelnek a biztosításban a szülés utáni időszakban. Ha vannak kellemetlen tünetek (stressz vizeletinkontinencia tüsszögés vagy futás közben, kellemetlen érzés a szex alatt, csökkent érzékenység), akkor edzésre van szükség.

Grazia: Milyen más intim rehabilitációs módszereket alkalmaz?

ES: A hüvely nyálkahártyájának lézeres helyreállítása. Például hosszú laktáció után gyakran vékonyabbá és szárazabbá válik. Csak nagyon fontos, hogy egy speciálisan erre a zónára tervezett készüléket használjanak, és nem mondjuk arcplasztikát.

Ajánlott: