Vizsgáljuk meg, hogy a "lágy" altípusok hogyan híznak a Kibby megjelenési típusa szerint, megmondjuk, hogyan lehet őket újra formába hozni, és mit kell viselniük az ideiglenes kerekség elrejtése érdekében. Ha nem találja magát ezen típusok között, olvassa el az anyag utolsó részét május 14-én portálunkon.
Type Soft Dramatic
Uralkodó testtípus: "homokóra". A mellkasi keskeny, vékony derekát képez, de maga a mellkas elég buja. Éles különbség van a derék és a medence csontjai között. Így különböznek a „puha drámák” a „tisztaaktól”. Az ilyen típusú nők közepes vagy magas magasságúak (165 centimétertől), karjuk és lábuk hosszú.
yapokupayu
Hízáskor: a test minden "puha" részen hízik, de a sziluett nőies marad, a homokóra arányai megmaradnak. A mellkas és a csípő lekerekített, az arc és a csukló, a lábak felső része észrevehetően meghízik. 170 centiméteres növekedéssel a túlsúlyos „puha drámák” elég nagynak tűnnek.
Hogyan lehet újra formába lendülni: kezdetként mondjon le az édes italokról (kompótok, friss gyümölcslevek, tea cukorral), és egy hét múlva zárja ki a süteményeket és süteményeket egy hónapra. Ha ez lehetetlennek tűnik, azt tanácsoljuk, hogy nézze meg a "Sugar" filmet. A súly gyorsabban elmúlik, ha legalább napi tízezer lépést gyalogol. A szalon eljárásai, például a Slim Up, segítenek megszilárdítani az eredményt. Ez az úgynevezett lusták sportja, amelyben a test feszültséget feszít az áram- és az infravörös sugárzás hatására.
Hogyan lehet elrejteni a felesleges ruházatot: viseljen középhosszú, egyenes szabású, nem feszes szoknyát. Kombináljuk laza testű, széles vállú blézerekkel. A ruhákat könnyen letakarható szövetből kell készíteni, térdhossz alatt, a derékra helyezve a hangsúlyt. De a hüvelyruhák és a klasszikus blúzok unalmasnak tűnnek a "puha drámákon".
Típus Lágy Természetes
Domináns testtípus: a sziluett a "homokóra" felé hajlik, de fényes különbségek nélkül. A derék észrevehető, de nem kiemelkedő. A vállak lehetnek szélesek, a végtagok rövidek. Növekedés 172 centiméterig.
yapokupayu
Hízáskor: elsőként a csípő, a felkar és a láb javul. A derék eltűnik, a test puha és kanyargós lesz, és az alak téglalapgá válik.
Hogyan lehet újra formába lendülni: váltson összetett szénhidrátokra (gabonafélék, durumtészta, hüvelyesek). Minden alkalommal, amikor valami nem egészen egészségeset akar enni, meg kell inni egy fél pohár vizet szobahőmérsékleten, vagy megenni egy uborkát. Idővel az édesség utáni vágy megszűnik. Az erőgyakorlatok feszessé teszik a bőrt, és a szezám-, olíva- vagy kókuszolajjal történő önmasszázs hetente egyszer megakadályozza a striákat. Hardvermasszázs vagy kézi masszázs anticellulit krém segítségével segít megszabadulni a cellulitistól.
Hogyan lehet elrejteni a felesleges ruházatot: blúzokat válasszon nyitott nyakkivágással és puha drapériákkal. Farmer és nadrág egyenes lábbal, de sovány, nadrág és nadrág férfi szabású ellenjavallt. A görög stílusú ruhák és az aszimmetriával rendelkező modellek ideálisak.
Típus Lágy Gamine
Domináns testtípus: finom "homokóra", kifejezett melleivel és csípőjével, ezért ugyanakkor vékonynak és kissé kanyargósnak tűnik. A "puha gamina" mindig rövid (legfeljebb 165 centiméter), rövid karokkal és lábakkal.
yapokupayu
Hízáskor: a mellkas és a csípő megnagyobbodott, a derék észrevehető marad, de kevésbé hangsúlyos. A kezek teltebbé válnak, az arc még kerekebbé válik.
Hogyan lehet újra formába lendülni: felülvizsgálja az elfogyasztott tejtermékek mennyiségét. Az ábra sérelme nélkül, ihat egy pohár kefirt, joghurtot vagy tejet naponta, fogyaszthat 40 gramm fehér sajtot (Adyghe, feta, mozzarella) és 150 gramm túrót (csak nem zsírmentes). Bármi, ami meghaladja ezt a normát, létrehozza a duzzadt test hatását. A megereszkedett bőr és a test túlzott puhasága kiküszöböli az erőgyakorlatokat, a myostimuláció pedig meghosszabbítja az eredményt.
Hogyan lehet elrejteni a felesleges ruházatot: hangsúlyoznia kell a formák nőiességét, a derékra helyezve a hangsúlyt. Ezért minden illik, ami illeszkedik, minden, ami formátlan, nem. Ideális lenne egy tulipánszoknya, szép barázdákkal, vékony, levágott nadrágokkal, babaruhákkal.
Típus Soft Classic
Domináns testtípus: a csípő, a mellkas és a derék arányos. A derék lehet, hogy túl magas. Nem nevezhetjük kanyargósnak, a "homokóra" szintén nem azonnal olvasható, de a sziluett nem tűnik egyenesnek. A kezek puhák.
yapokupayu
Hízáskor: az első a derék és az arc érezhetően lekerekített. Az ábra "téglalapgá", és ha sok a túlsúly, akkor "almává" válik.
Hogyan lehet újra formába lendülni: ne hagyja ki az étkezést, étkezzen három-négy óránként. Kenyér helyett - teljes kiőrlésű kenyér, édes helyett - aszalt gyümölcs, dió, étcsokoládé. Heti egyszeri szauna, tíz masszázs, különféle pakolások, Charcot zuhany fokozza a hatást és ellazul. Ne felejtsd el a fizikai aktivitást. A kardió edzések (mehet táncolni) segítenek eltávolítani a hasat. Ha pedig megkönnyebbülési formákat szeretne, akkor az intervallum edzés során izzadnia kell, mivel egy „puha klasszikus” számára meglehetősen nehéz izmos testet szerezni.
Hogyan lehet elrejteni a felesleges ruházatot: támaszkodjon a fáklyás aljú szoknyákra és közepes sűrűségű szövetből készült A-vonalú ruhákra, derék nélküli hangsúly nélkül, az egyenetlen szegély harmonikusnak tűnik. A monokróm blúzok előnyösnek tűnnek, de a kis nyomatok és a színes szövetek a „puha klasszikus” megjelenését teszik telivé.
