Alekszandr Mjasznyikov orvos és tévés műsorvezető elmondta, hogy a dióféléket tartják a leghasznosabb terméknek. Erről az "Oroszország 1" tévécsatorna adásában mesélt.
„A dióféléknek minden megvan. () a leghasznosabb termék - minden szempontból”- mondta az orvos. Szerinte a dió cinket, krómot és szelént tartalmaz. Különösen a fenyőmag tartalmaz nagy mennyiségű cinket. Az orvos azonban azt tanácsolta, hogy kis adagokban adják hozzá a napi étrendhez.
Februárban Mjasznyikov arról az ideális élelmiszer-termékről beszélt, amelyben egyetlen hibát sem lát. Hüvelyesekről beszélünk: sok rostot tartalmaznak, amelyek nélkül a test nem nélkülözheti. A rost csökkenti a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. Ezenkívül a hüvelyesek növényi fehérjét tartalmaznak, amely szükséges a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára.
Korábban az orvos olyan ételeket nevezett meg, amelyek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Egy pohár vörösbor, napi négy csésze kávé és egy pohár tej csökkenti a cukorbetegség kockázatát - mondta. Az orvos tisztázta, hogy a genetika, a túlsúly és az életkor befolyásolja a betegség előfordulását, míg a hasi nagy mennyiségű zsír jelenléte az inzulinérzékenységre utalhat.
